Birçoğumuz kendimizin yeterince kıymetini bilmiyoruz, hatta sevmiyoruz. Kendini sevmeyi öğrenmek zor olabilir, fakat gayet mümkün. Dedikleri gibi, eğer kendinizi sevmiyorsanız başkalarını nasıl sevebilirsiniz? Veya başkaları sizi neden sevsin? O zaman aklımızdaki bu sorulara bir cevap bulalım…
Öncelikle Kendinizi Sahiplenin
- Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin.
- Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın.
- Kendinize hata yapma, onlardan ders alma hakkı verin ve gelişime, değişime açık olun.
- Kusurlarınızın sizi benzersiz kıldığını unutmayın ve kusursuz insan olmadığını da…
Kimse mükemmel değildir. Siz de hayatınızı mükemmelliği aramaya adayarak ziyan ve zehir etmeyin. Aksine bizi insan yapan şeylerin kusurlarımız olduğunu bilin.
Özgüveninizi Kaybetmeyin
- Kendinize güvenmeyi öğrenin.
- Kendi içgüdünüzü dinleyin.
- Yeteneklerinize inanın.
- Olumsuz iç konuşmalarınızı olumluya çevirin.
- Güçlü yönlerinize odaklanın.
- Kendinizden şüphe etmeyin.
- Kendinize başarılarınızı hatırlatın.
Sadece hayatındaki negatif durumlara odaklanmak kötü bir davranış biçimidir. Hayatındaki olumsuz ya da tatsız olaylar üzerine aşırı düşünmek, bu olayları olduğundan çok daha önemli gösterebilir. Eğer başına gelen her şeyin kötü olduğundan şikâyet ediyorsan, diğer iyi olan durumlara odaklanmaya çalışmalısın. Bu durum belki zor gelebilir ama olumsuz durumlar kalıcı değildir bu yüzden kendini suçlama.
Kendinize Öncelik Verin
- Önceliklerinizi iyi belirleyin.
- İç huzurunuzun her şeyden önemli olduğunu unutmayın.
- Suçlu hissetmeden hayır demeyi öğrenin.
- Daha iyisini hak ettiğinizde bilin ve kişiliğinizi zedeleyen hiçbir duruma boyun eğmeyin.
- Sınırlarınızı iyi belirleyin.
- Kimsenin size kötü davranmasına izin vermeyin ailenizin bile!
