Sağlıklı bireyler hayatlarının bazı dönemlerinde uçlarda yaşasalar da dengede yaşamaya daha eğilimlidirler.
Fakat bipolar bozukluk deneyimleyen bireyler yaşamlarını iki zıt ve korkutucu uçlarda yaşama eğilimindedir.
Bunlar ; manik dönem ve depresif dönem olarak iki grupta incelenir.
Manik dönem genellikle bahar döneminde gözlemlenir. Kuşku, basınçlı konuşma, çabuk öfkelenme ve ani parlamalar, az veya çok fazla uyuma isteği, diğer insanları rahatsız edecek davranışlarda bulunma, çok sayıda düşüncenin zihinde uçuşması gibi belirgin davranışlar gösterebilirler.
Sınırsız mutluluk heyecan da görülmektedir. Coşku doluluk, mutluluktan bulutlarda uçuyormuş gibi hissedebilirler. Öz güven bu dönemde oldukça yükselecektir. Limitsiz ve bilinçsiz harcamalar yapabilirler hatta tüm birikimlerini tüketebilirler. Günübirlik ilişkiye meyellilerdir.
Depresif dönemde ise manik dönemin tam tersi davranışlar görülür.
İçe kapanık olma, bakımsızlaşma, mutlu günlerin tam tersi olan hayattan zevk alamama, evden çıkmama isteği, durgunluk, enerjinin düşüklüğü, odaklanmada zorlanma hatta konuşmada yavaşlama bile görülebilir. Bu dönem birey intihara eğilimlidir.
Aniden duvara toslayan bir araba gibi paramparça hissedebilirler ki bu durum onlar için tam da öyledir. Birkaç gün öncesine göre ruh hallerinden eser kalmamıştır. Geleceğe yönelik yoğun karamsarlık ve güvensizlik hissedebilirler.
Uyku bozuklukları olabilir; aşırı uyuma, kabus görme, gece sık sık uyanma gibi.
Bipolar bozukluk hastalığı farklı hastalıklarda görülebilir.
Bipolar hastalığı olan birçok kişide aşağıdaki bazı rahatsızlıklar görülebilmektedir:
- Yemek yeme bozukluğu
- Endişe (anksiyete) bozukluğu
- Maddeleri kötüye kullanma
- Obeziteye ve diyabete yakalanma riski
- Migren ( şiddetli baş ağrıları)
- Tioid ile ilişkili hastalıklar
- Kalp hastalıkları
Hastalara günlük hayatları için bazı önerilerde bulunmak gerekebilmektedir:
- Arkadaşlarınız, aile bireyleri veya eşinizle (şayet varsa) rahatsızlığınızı paylaşın
- Mümkün olduğunca düzenli uyku uyuyun
- Çok az alkol tüketin veya hiç tüketmeyin. Uyuşturucudan uzak durun.
- İşte ve evde stresinizi azaltın.
- Düzenli beslenin ve egzersiz yapın.
- Nefes egzersizleri yapın.
- Öfke ve depresyon (çökkünlük) gibi duygularla adım adım başa çıkmayı deneyin.
Günlük rutinlerinizi belirlemenin size mutlaka yararı olacaktır. Bu sayede mani veya depresyon dönemlerini tetikleyen potansiyeli de ortadan kaldırmış olursunuz.
Bipolar tedavisinde hekim tarafından planlanan duygudurumu dengeleyen ilaçlar (bipolar bozukluk ilaçları) ile birlikte destekleyici psikoterapi ve psikososyal terapilerin uygulanması ise bipolar hastalığının kontrolü açısından önemlidir çünkü birey hem dengeleyen ilaçlarla ve aldığı terapilerle kendini çok daha iyi hissedecektir…
